Trois façons de nourrir son corps pour une santé optimale | Radio 16 & 17 septembre - 106,9 FM & 107,7 FM

Il existe plusieurs façons d'optimiser sa santé, que ce soit en mangeant sainement, en faisant régulièrement de l'exercice et en conservant un niveau de stress bas. On peut aussi apporter une supplémentation à notre corps afin de nourrir celui-ci pour s'assurer qu'il ne manque de rien!

On vous propose donc aujourd'hui, 3 suppléments :

1. Les Omégas 3
2. Les probiotiques
3. Le Moringa

Commençons par les omégas 3

Lorsqu'on parle d'oméga 3, on parle de 3 familles d'oméga :

• AAL | Acide alpha linoléique
• EPA | Acide eicosapentaénoïque
• DHA | Acide docosahexaénoïque

L'oméga est un produit de base qui contribue à prévenir et soulager certains problèmes de santé.

L'oméga avec une teneur élevée en EPA est particulièrement reconnu pour ses effets anti-inflammatoires, en plus d'être très bénéfique contre la dépression et les troubles de l’humeur tout en apportant une protection pour les artères du cœur.

Lorsque celui-ci est davantage concentré en DHA, il joue un rôle fondamental dans le développement du cerveau et la concentration. On dit que la carence en DHA pourrait provoquer certaines maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer.

Saviez-qu'on estime que 20% de la masse net de notre cerveau est composé de gras oméga 3? En effet, le deuxième organe le plus gras après la peau, c’est le cerveau!

Les bienfaits des omégas 3

1. Permettent de réduire la tension artérielle chez les personnes touchées par l'hypertension artérielle
2. Les acides gras permettent d'augmenter les taux de "bon cholestérol"
3. Combat l'arthrite
4. Soulage les syndrôme prémenstruels
5. Agit contre la dépression et soutien le système nerveux
6. Est un allié de taille pour la santé des yeux 

Parlons maintenant des probiotiques

Les bactéries bénéfiques sous forme de suppléments sont appelées « probiotiques », terme qui signifie "pour la vie", parce qu'elles sont les gardiens naturels de la bonne santé et de la vitalité des intestins. 

Nous avons des millions de bonnes bactéries le long de notre flore buccale, nasale, de nos deux intestins (grêle et gros colon) et pour les femmes dans la flore vaginale. Ces bactéries qui sont par millions, proviennent de famille de souches différentes.

Lorsqu'un manque se produit ou qu'une sorte de bactérie n'est plus présente, on se retrouve alors avec des problèmes de digestion, mais également des problèmes de concentration, d'inflammation et même parfois de dépression.  Il y a beaucoup d’études qui font le lien entre la dépression et la flore intestinale, le déficit d’attention, les problèmes du système nerveux, etc.

Les bienfaits des probiotiques

• Produisent des vitamines
• Contribuent à la digestion
• Sécrètent des substances antimicrobiennes
• Stimulent le système immunitaire
• Protègent contre certaines maladies

On pense même qu'ils auraient un rôle important sur tout ce qui touche le système nerveux, la dépression et les problèmes de santé mentale.

Et le Moringa de Nia pure

Pourquoi le moringa ?

Il y a 7 fois plus de vitamine c dans le Moringa que le jus d’orange….

Parce que c’est une plante entière et très bénéfique pour toute la famille. Donc toutes les vitamines, minéraux et protéines sont sous leurs meilleures formes pour être assimilé par le corps.

Le Moringa de Nia Pure c’est comme un multivitamine et minéraux sous sa forme la plus naturelle.

C'est une riche source de βcarotène, de protéines, de vitamine A, de choline, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, D, E, K et une excellente source d'antioxydants naturels.

Chaque partie du Moringa oleifera est chargée de nutriments essentiels importants.

La poudre de feuilles séchées de Moringa offre 10 fois plus de vitamine A que les carottes, 17 fois plus de calcium que le lait, 9 fois plus de protéines que le yogourt, 15 fois plus de potassium que les bananes et 25 fois plus de fer que les épinards.

Les bienfait du Moringa de Nia Pure

1.       Son atout principal est son spectre nutritionnel très large et bien équilibré

2.      Source parfaite de vitamines et minéraux

3.      Un aliment fonctionnel parfait

4.      Soutien le système cardiovasculaire

5.      Excellent pour la santé du cerveau

6.      Bénéfique pour la santé du foie

7.      Antiseptique et antimicrobien

8.      Permet la guérison des blessures

Pour être en santé cette année, il faut 3 produits

Oméga 3, probiotiques et du Moringa de Nia Pure

Écrire à santé@lapara.ca

Renée Jean Votre Naturopathe