La fatigue et le manque d'énergie Radio 11 et 12 novembre - 106,9 FM & 107,7 FM

Quand le corps nous parle, la priorité est de l’écouter et de prendre connaissance de ce qu’il nous dit. Le corps nous parle bien avant d’avoir des maladies.

La fatigue, les maux de tête, la constipation, la diarrhée, les crampes, la perte de cheveux et d'autres maux sont des signes d'alarme du corps.

La fatigue a bien des causes et chacune d’elle se traite différemment.

Une des premières choses à faire en cas de fatigue continue est d'aller faire un bilan de santé et des prises sanguines chez votre médecin.

La fatigue du matin est souvent due à un épuisement des glandes surrénales. Une surchage de travail, trop de stress, le manque de repos en est souvent la cause. Un problème au niveau de la glande thyroïde peut aussi être à considérer, d'où l'importance d'un bilan de santé afin de savoir exactement quel problème traiter.

La fatigue qui arrive principalement en milieu de journée est bien souvent causée par l'hypoglycémie.

• De mauvaises habitudes alimentaires - augmenter votre apport en protéine
• La fatigue après les repas, causée par une mauvaise digestion, bile- acide chloridrique.
• Des intolérances alimentaires
• La fatigue en tout temps, pour sa part, peut-être due à plusieurs causes - hypothyroïdie, de l’anémie ou un manque de protéine. Des carences en probiotique en vitamine D, ou tout simplement pas assez de repos !

Certaines personnes pensent que le problème de la fatigue peut se régler par une alimentation "coup de fouet" - GROSSE ERREUR!!!

Ceux qui prennent constamment des stimulants, café, chocolat, jus, boissons énergisantes, ne font que "patcher" un problème temporairement et peuvent même aggraver leur cas à long terme.

Imaginez que vous êtes en calèche avec votre cheval et qu’il court depuis des heures. Le cheval est une analogie de votre corps. Si votre cheval montre des signes de fatigue, qu'allez-vous faire? Le cheval va finir par lui-même décider d'arrêter, même si vous le poussez à aller plus loin, à lui fournir des stimulants et à lui en demander plus. Votre corps agit de la même façon!

Si nos sources d’énergie ne sont pas de bonne qualité, notre énergie ne le sera pas non plus. Nos organes ont besoin de nutriments adéquats et sains pour transformer les aliments en énergie. Si nous n'offrons pas ces nutriments à notre corps, certaines fonctions arrêteront.

Les intestins ne feront plus leur travail, la vue peut commencer à baisser, nous pouvons être au prise avec des problèmes d'inflammation, des problèmes digestifs, du reflux gastrique, ce qui entraine un manque d’acide chloridrique, et pour l’absorption du calcium, nous avons besoin de cet acide pour absorber notre fer… Une mauvaise flore intestinale nous empêche d’absorber nos vitamines, qui font partie de la production d'énergie.

Sans parler de la pollution, de tous les contaminants dans notre corps dont on doit se débarrasser.

Aliment sain = bonne énergie = bonne santé des organes et des fonctions.

Voici quelques produits stimulants et nourissants de façon naturelle.

Vital Humic TM utilise des ingrédients biologiques riches, la fermentation et la nanotechnologie pour fournir un supplément naturel qui donne de vrais résultats.

• Il s'agit d'une formule de qualité pharmaceutique qui cible la racine des problèmes de santé et d'alimentation modernes. Il procure un accès aux probiotiques, acides organiques, oligo-éléments, acides aminés, vitamines A, B1, B6, B12, D, E et K, protéines et hormones de croissance des plantes.

Le Moringa fournit 36 anti-inflammatoires naturels, 46 antioxydants différents, des enzymes actives et bio-disponibles, plus de 90 phytonutriments, plus de 20 acides aminés et une grande quantité de chlorophylle, des matières grasses oméga 3, 6 et 9 et des minéraux.

La plante est une bonne source de vitamines et, en fait, fournit 10 fois la quantité de vitamine A que vous trouverez dans une carotte (gramme pour gramme). Les feuilles de Moringa contiennent des vitamines A, B1, B2, B3, B6 et B7 ainsi que des vitamines C, D, E et K.

LA Gelée Royale en ampoules de Bio Lonreco aide au maintien et au soutien de la santé cardiovasculaire et est un antioxydant efficace.

Aussi appelée lait des abeilles, la gelée royale contient des sucres, des protéines, du gras, des minéraux, des vitamines et des oligo-éléments. La gelée royale est utilisée pour réduire les symptômes de la fatigue physique et intellectuelle, le stress, mais aussi pour renforcer l’immunité.

Ingrédients (chaque ampoule contient) :

• Coenzyme Q10………………………………………………………………………… 30 mg
• Gelée royale (apis mellifera – sécrétions)……………………………….. 1500 mg
• Policosanol (policosanol, saccharum officinarum – cire) ……………. 20 mg
• Reishi (ganoderma lucidum, entier) (1:1)………………………………… 200 mg
• Huile de poisson (salmonidae, entier) (18% EPA, 12% DHA)………. 93 mg

La coenzyme Q10 est une enzyme produite naturellement par le corps humain, que l’on retrouve dans toutes les cellules et tissus, notamment le cœur et les membranes muqueuses des gencives et de l’estomac. Elle est impliquée dans plusieurs fonctions biologiques, incluant la production d’énergie, la neutralisation des radicaux libres et pour garder les cellules du corps et de la peau en santé.

Le Reishi favorise le bon fonctionnement de tous les organes, maintient la santé du système immunitaire, aide à diminuer la tension artérielle élevée, fournit des vitamines et minéraux essentiels, promeut la santé du foie et soutien les fonctions des nerfs.

Gelée royale ou Gelée royale +

• Tonique général pour combattre le stress

• Soutien le système immunitaire

• Aide à la production d’énergie

Visitez le www.lapara.ca pour découvrir tous les produits!

La semaine prochaine, on parlera de ventre plat et de la digestion intestinale!