Et si on parlait des problèmes digestifs? Radio 9 & 10 septembre - 106,9 FM & 107,7 FM

Les troubles digestifs englobent beaucoup de problèmes différents! Cela peut notamment occasionner des problèmes de santé sérieux. Je m’adresse au gens qui ont des problèmes léger et non chroniques, soit des problèmes occasionnels. On peut penser ici aux gaz, aux ballonnements, aux nausées, aux reflux gastriques, à la constipation.

POURQUOI ON DIGÈRE MAL?

La digestion c'est un processus avec plusieurs étapes. À chaque étape, des enzymes et des acides sont sécrétées pour permettre la digestion des nutriments dans les aliments. Si on manque une étape, les problèmes de digestion apparaissent!

Il faut comprendre que nous n'absorbons pas la nourriture, nous absorbons les nutriments dans les aliments et pour se faire, pour rendre disponible les nutriments, nous avons besoin d'enzymes digestives pour "couper" la nourriture. Si nous manquons d'enzymes ou d'acide, la nourriture n'est pas dégradée et l'arrivée des symptômes comme les gaz ou la carence en vitamines et minéraux se produit.

La digestion commence dans la bouche, les glandes salivaires servant à humidifier la nourriture et permettant de sécréter l'amylase. Cet enzyme, l'amylase, fragmente le sucre et l'amidon dans ce que l'on vient de manger.

Les aliments, qu'on appelle "bol alimentaire" sont par la suite dirigés vers l'estomac, où ils resteront de 1 à 4 heures. L'acide chloridrique libérée dans l'estomac, casse en plus petites molécules ce bol alimentaire, qui passe par la suite par l'intestin grêle et le foie, le pancréas et la vésicule biliaire, qui vont eux aussi sécréter des enzymes et transformer le bol alimentaire en micro-éléments disponibles par l'organisme. On appelle cela le chyme.

Plus on vieillit, plus nous avons des carences dans la production de ces enzymes...

• Si tu n’as plus de vésicule…… tu digères mal.
• Si tu ne digères pas la nourriture grasse, tu as besoin d’enzymes.
• Si ta nourriture tombe comme du plomb dans ton assiette, tu manques peut- être de bile, d’acide chloridrique ou de pepsine.
• Si tu manques d’acide chloridrique, tu peux avoir des reflux gastriques et tu détestes manger de la viande….
• Les gaz sont le symptômes d’une fermentation.
• Les enzymes nous aident à digérés et à absorber les nutriments.

Et si chaque problème avait une solution?

Reflux gastrique : On vous suggère l'orme rouge et les plantes amères ou encore les enzymes digestives.

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Ballonnements, gaz, ventre gonflé, digestion difficile des légumes et légumineuses et fibres : Les probiotiques, les enzymes digestives pour digérer les aliments fermenticides, tout ce qui contient de l'hydrate de carbone et de la fibre.

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Digestion des gras : On pense aux enzymes pour la digestion des gras, au vinaigre de cidre de pomme.

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Digestion du gluten : On s'oriente vers les enzymes digestives et les probiotiques.

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Digestion des produits laitiers : Même orientation que pour les problèmes de gluten, on regarde vers les enzymes digestives et les probiotiques.

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Constipation : C'est particulier, il faut connaître la source... souvent causée par des intolérances alimentaires, des problèmes de foie, la prise de médicaments. On pense donc aux fibres, aux enzymes, aux probiotiques et aux plantes amères.

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La diarrhée : Également un cas particulier. Cela peut être causé par une intolérance alimentaire, des problèmes de foie, la prise de médicaments. Nous vous suggérons de consulter un naturopathe

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Renée Jean, Votre Naturopathe

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